CONSEJOS PARA TENER UN CORAZON SANO

El corazón tiene como enemigo principal a la obesidad. El colesterol, la hipertensión arterial y el alto nivel de azúcar en sangre son los tradicionales peligros para este órgano vital, pero la obesidad genera un riesgo mayor actuando por sí misma pero también empeorando estos otros factores de riesgo, advirtieron especialistas.

Los científicos de la Asociación Americana del Corazón  advirtieron que la epidemia de obesidad pone a más y más gente en riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. "La obesidad tiene un rol fundamental en todos los factores de riesgo coronarios ya que puede aumentar el colesterol 'malo', subir la presión arterial e incrementar el peligro de desarrollar una diabetes", subrayó Vincent Bufalino, un vocero de esta institución.  

La obesidad se presenta cuando las personas ingieren más calorías de las que consumen en su vida diaria. Este exceso se almacena en el cuerpo en la forma de grasa que aumenta el riesgo de sufrir múltiples enfermedades, incluyendo los problemas cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, ciertos tipos de cáncer, artritis y depresión. La obesidad se identifica usando el índice de masa corporal (IMC), que se obtiene dividiendo el peso de una persona por su estatura al cuadrado. Con un IMC de 25 a 29,9 se considera que un individuo tiene un sobrepeso, mientras que entre 30 y 39,9 se encuentra la obesidad. Cuando este índice supera los 40 se está ante la aún más peligrosa obesidad mórbida.